Si eres de los estás buscando terapia online, has encontrado tu sitio.
Si eres de los que todavía no le convence la idea, te entiendo. Yo también pensaba lo mismo.
Pero mi experiencia me ha demostrado que tiene más ventajas que desventajas. Si quieres puedes dejarme tu móvil o email y me pondré en contacto para resolver cualquier duda que tengas.
Si prefieres seguir leyendo, te cuento un poco más sobre la terapia online.
Te cuento mi experiencia
Empecé a hacer terapia online forzada por la situación que nos trajo la pandemia COVID-19. Mis compañeros me decían que la terapia online estaba funcionando bien, pero yo me resistía. No lo veía viable.
Pensaba que la comunicación sería distante y que no podría establecer el vínculo cercano tan importante para mí.
Pensaba que si la conexión se cortaba, sería muy incómodo.
Pensaba que la persona no podría ser honesta y libre delante de una pantalla.
Sólo veía inconvenientes. Y quizás sean algunas de las barreras que tu también hayas considerado.
Qué equivocada estaba.
Sin embargo, decidí dejarme guiar por los comentarios, y pensé «Bueno, ¿qué tengo que perder? Si a mi no funciona, lo dejo».
Menos mal. Es una de las mejores decisiones que he hecho. Darme esa oportunidad.
Y no sólo a mí, sino a todas las personas con las que he trabajado. Porque la opción online, era la única viable para ellas.
No te voy engañar, efectivamente a veces tiene limitaciones, pero desde mi experiencia te puedo contar las ventajas que he descubierto trabajando online:
Hola, me llamo Irene Luque. Soy psicóloga sanitaria y me dedico al ámbito de la psicología clínica.
Estudié en diferentes universidades de Madrid (España), grado y Máster, junto a otras formaciones complementarias. Tras varias experiencias profesionales tanto en clínica privada, contexto penintenciario como investigación, actualmente tengo mi propio proyecto online desde Birmingham (Reino Unido).
Me encantaría poder ayudarte.
Psicoterapia online individual
Sesiones enfocadas a crear un espacio seguro para ti, para entender tu malestar y aprender a relacionarte de una manera más adaptativa con tus emociones y pensamientos, con el objetivo de alcanzar un mayor bienestar físico y psicológico.
Los pagos se realizarán a través de transferencia bancaria o mediante la plataforma Stripe.
“Lo que las personas sienten es tan importante cómo lo que hacen”
B.F. Skinner
Si tienes un ordenador o tablet y buena conexión a Internet, no hay inconvenientes para hacer terapia online. Hay personas que utilizan su teléfono móvil, pero siempre recomiendo tener un dispositivo más grande para vernos mejor.
Las sesiones duran 50 minutos aproximadamente. Recomiendo empezar teniendo una sesión a la semana, y en función vayamos cumpliendo los objetivos propuestos, las sesiones podrán espaciarse. En cuanto al número de sesiones, dependerá de tus necesidades.
Yo también tenía ese miedo. Sin embargo, lo que me ha ofrecido la experiencia es que no es un hecho tan incómodo como nos lo muestra nuestra mente. Asegúrate de tener buena conexión y tener una alternativa disponible en caso de que falle.
No. Ofrezco mi tiempo por email para aclarar las dudas que tengas porque entiendo que puede ser difícil dar el primer paso. Si quieres también podemos tener un contacto telefónico breve si te sientes más cómoda/o.
Te contesto por email o por teléfono las dudas que puedas tener sobre el proceso terapeútico, sin ningún compromiso.
Me comprometo a contestarte en un máximo de 48 horas.
Nos podemos conectar desde cualquier parte del mundo, trabajo online. Actualmente vivo en Birmingham (Reino Unido)
Lunes a jueves de 10:00 a 20:00, y viernes de 10:00 a 14:00.
Información protección de datos Irene Luque Aguilera
